صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 14 اردیبهشت 1403 - Fri, 03rd May 2024
کم خوابی
بروزرسانی: 11:10
1 - چند خبر کوتاه و عجیب که به شما سلامتی می بخشد!
جار نیوز- پزشکی- 26 ساعت پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 09:05 72245959
جار نیوز- پزشکی- 26 ساعت پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 09:05 72245959
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه آمده است؛ کراتین در زمان کم خوابی مغز را تحریک می کند یک مطالعه نشان می دهد که مصرف دوز بالای کراتین عملکرد مغز را در کوتاه مدت در طول محرومیت از خواب بهبود می بخشد.
کراتین - مطالعه - کوتاه - خواب - عملکرد مغز - آسپرین - عملکرد
2 - چند خبر کوتاه و عجیب که به شما سلامتی می بخشد!
افکارنیوز- پزشکی- 27 ساعت پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 07:40 72245314
افکارنیوز- پزشکی- 27 ساعت پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 07:40 72245314
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده می کنید که در راستای سلامت کمک بزرگی به شما می کند. - خبر علمی کوتاه آمده است؛ کراتین در زمان کم خوابی مغز را تحریک می کند یک مطالعه نشان می دهد ...
مطالعه - کوتاه - آسپرین - کراتین - خواب - خبر علمی - ایمنی
3 - کمبود خواب قاتلی خاموش در کمین سلامتی شما
نبض بازار- پزشکی- 32 ساعت پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 03:08 72244699
نبض بازار- پزشکی- 32 ساعت پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 03:08 72244699
بیدار ماندن تا دیروقت و شب بیداری های مکرر، زنگ خطری برای سلامتی شما به حساب می آید. این عادت مخرب می تواند زمینه ساز بیماری های مختلفی شود. - به گزارش نبض بازار ،خواب کافی شالوده سلامتی ...
خواب - سلامتی - کمبود خواب - خواب کافی - کمبود - حافظه - سیستم ایمنی بدن
4 - 5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
آفتاب نو- پزشکی- 38 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 20:53 72242005
آفتاب نو- پزشکی- 38 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 20:53 72242005
وقتی تا دیروقت بیدار می مانید، به مغز، قلب، روده ها، کلیه ها و کبدتان آسیب می رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت است. - کم خوابی می ...
خواب - کم خوابی - فشار خون - افزایش - بی خوابی - عملکرد - فشار خون بالا
5 - 5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 38 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 20:52 72242001
زیرنویس نیوز- پزشکی- 38 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 20:52 72242001
وقتی تا دیروقت بیدار می مانید، به مغز، قلب، روده ها، کلیه ها و کبدتان آسیب می رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت است. - کم خوابی می ...
خواب - کم خوابی - فشار خون - افزایش - بی خوابی - عملکرد - فشار خون بالا
6 - نیسان آبی نیم میلیاردی شد
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 42 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 16:41 72239188
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 42 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 16:41 72239188
براساس جدول ارایه شده درپیوست این نامه، بهای وانت نیسان تک سوز از517 میلیون تومان درسال گذشته به 560 میلیون تومان درسال جاری، بهای وانت نیسان تک سوز با موتور m24پلاس از 522میلیون تومان به ...
روزنامه اعتماد - میلیون - وانت نیسان - روزنامه - نیسان - تومان - اعتماد
7 - چند خبر کوتاه و عجیب که به شما سلامتی می بخشد!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 42 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 16:22 72238929
زیرنویس نیوز- پزشکی- 42 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 16:22 72238929
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه آمده است؛ کراتین در زمان کم خوابی مغز را تحریک می کند یک مطالعه نشان می دهد که مصرف دوز بالای کراتین عملکرد مغز را در کوتاه مدت در طول محرومیت از خواب بهبود می بخشد.
کراتین - مطالعه - کوتاه - خواب - عملکرد مغز - آسپرین - عملکرد
8 - چند خبر کوتاه و عجیب که به شما سلامتی می بخشد!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 43 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 16:08 72238720
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 43 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 16:08 72238720
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده می کنید که در راستای سلامت کمک بزرگی به شما می کند. - مجله پزشکی نوشت: در این گزارش چند خبر علمی کوتاه آمده است؛ کراتین در زمان کم خوابی مغز را ...
مطالعه - کوتاه - آسپرین - کراتین - خواب - خبر علمی - ایمنی
9 - پیام های تلفنی فشار خون را بهبود می بخشد!
جماران- پزشکی- 43 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 15:15 72237913
جماران- پزشکی- 43 ساعت پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 15:15 72237913
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده می کنید. - به نقل از مجله پزشکی، در این گزارش چند خبر علمی کوتاه آمده است؛ کراتین در زمان کم خوابی مغز را تحریک می کند یک مطالعه نشان می دهد که ...
مطالعه - آسپرین - کراتین - خواب - خبر علمی - بهبود - ایمنی
10 - 5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
اینتیتر- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:58 72233275
اینتیتر- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:58 72233275
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن،
خواب - کم خوابی - بی خوابی - مدت زمان - عملکرد - مشکلات - بیداری
11 - 5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
خبر آنلاین- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 09:35 72231717
خبر آنلاین- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 09:35 72231717
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن،
خواب - افزایش - کم خوابی - بی خوابی - مدت زمان - عملکرد - مشکلات
12 - چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ +انوع درمان خانگی
جار نیوز- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 05:05 72229829
جار نیوز- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 05:05 72229829
آپنه خواب، میگرن، و کم خوابی مقصران شایع این ماجرا هستند. با این حال، دندان قروچه، مصرف الکل، قهوه، برخی تغییرات سبک زندگی، اضطراب و مصرف برخی داروها نیز می توانند باعث بیدار شدن شما ...
خواب - سردرد - کافیین - بیدار شدن - نیویورک - خوابیدن - مصرف
13 - چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ +انوع درمان خانگی
افکارنیوز- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 04:10 72229735
افکارنیوز- پزشکی- 2 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 04:10 72229735
اگر متوجه شده اید که اغلب صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شوید، بدانید که تنها نیستید. تقریباً از هر 13 نفر، 1 نفر سردرد صبحگاهی را تجربه می کند که این سردردها معمولاً زنان را بیشتر از ...
سردرد - درمان خانگی - خواب - گاهی - خانگی - درمان - بیدار شدن
14 - بی خوابی قاتل خاموش سلامتی
نبض بازار- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:08 72215325
نبض بازار- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:08 72215325
تحقیقات جدید نشان می دهد که کمبود خواب نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و زوال عقل را افزایش می دهد بلکه می تواند منجر به مرگ زودرس نیز شود. - به گزارش نبض بازار ،تحقیقات نشان ...
خواب - بیماری های قلبی - کم خوابی - بی خوابی - تحقیقات - سلامتی - بیماری
15 - چگونه آسیب های ناشی از کم خوابی را از بین ببریم؟
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:29 72214580
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:29 72214580
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از بی خوابی رنج می برند، باید با اثرات کوتاه مدت یک خواب بد شبانه مانند خستگی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز آشنا باشید، - به گزارش ایسنا، داده های تحقیقاتی ...
خواب - نگرانی - بیماری قلبی - در معرض خطر - ابتلا - شبانه - کوتاه
16 - کار هایی که به مغز آسیب می رساند
آفتاب- پزشکی- 4 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:20 72213055
آفتاب- پزشکی- 4 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:20 72213055
بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن ها باشید و به طور نا آگاه به ذهن خود آسیب بزنید. - آفتاب نیوز : اگر سعی کنید که جلوی این رفتار های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود ...
خواب - کم خوابی - مناسب - شوند - فعالیت - کیفیت - رعایت
17 - عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
آفتاب- پزشکی- 5 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:00 72197930
آفتاب- پزشکی- 5 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:00 72197930
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خوابید. - آفتاب نیوز : برای اینکه فردی سرحال ...
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - بهبود - سیستم ایمنی بدن - سیستم ایمنی - بیماری قلبی
18 - این میوه را حتما قبل از خواب بخورید
آفتاب- پزشکی- 5 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 18:25 72197003
آفتاب- پزشکی- 5 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 18:25 72197003
محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. - آفتاب نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم ...
خواب - منیزیم - خواب راحت - اسید آمینه - مواد مغذی - پتاسیم - ماهیچه
19 - کالری دمنوش گل گاوزبان چه میزان است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 6 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 06:00 72171906
ایسکانیوز- پزشکی- 6 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 06:00 72171906
طبع دمنوش گل گاوزبان گرم و مرطوب است. به همین دلیل، این دمنوش برای افراد با مزاج سرد و خشک مفید است. - به گزارش گروه اجتماعی طبع دمنوش گل گاوزبان گرم و مرطوب است. به همین دلیل، این دمنوش ...
گل گاوزبان - گاوزبان - دمنوش - آرامش بخش - آرامش - دارچین - اضطراب
20 - راهکارهای خونگی برای رفع تیرگی زیر چشم / چجوری در منزل سیاهی زیر چشم رو از بین ببریم؟
شایا نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 20:23 72169360
شایا نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 20:23 72169360
برای خیلی ها تیرگی زیر و اطراف چشم ها دردسر ساز می شن؛ مشکلی که خیلی شایعه و البته درمان های خونگی داره که توی این مطلب بهشون می پردازیم. - شایانیوز- چشم ها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستن ...
درمان - زیبایی - طولانی - خستگی مداوم - شایعه - دردسر - مصرف سیگار
اخبار داغ:
پرداخت افزایش حقوق بازنشستگان اجرایی شد+صدور احکام بازنشستگان و فیش حقوق جدید
فوری؛ جاماندگان سهام عدالت به وزارت رفاه مراجعه کنند
دفاع جانانه وغیرت مندانه بازیکن استقلال از بانوان هوادار پرسپولیس (عکس)
حمایت پیمان بابایی از زنان پرسپولیسی + عکس
بالاخره دولت دستور متناسب سازی حقوق بازنشستگان را داد / زمان پرداخت مابه التفاوت همسان سازی جلو افتاد
فتح الله زاده قاتل پرسپولیسی ها مدیرعامل استقلال شد/ جانشین خطیر در استقلال کیست؟
برخورد صمیمانه اوسمار با بازیکن مورد علاقه اش در سپاهان + عکس
عکس تصویر جسد بی جان «نیکا شاکرمی» پس از خودکشی
مهاجرت خانوادگی سارا صوفیانی از ایران| سارا صوفیانی از همسرش 28 سال کوچکتر است
امکان اعتراض برای دریافت سهام عدالت جاماندگان به وزارت رفاه
ببینید | کنایه هاشم بیک زاده به رامین رضاییان روی آنتن زنده صدا و سیما
استقلالی محبوب در آستانه بازگشت!
تصویب افزایش حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی | حقوق حداقل بگیران چند درصد افزایش می یابد؟
وضعیت بررسی طرح ساماندهی کارکنان دولت به کجا رسید؟
موزه ها فردا شنبه (15 اردیبهشت 1403) تعطیل است
اولین واکنش دادستانی به پیدا شدن یسنای 4ساله
خبر خوش صندوق ذخیره فرهنگیان برای معلمان
تقویم نجومی جمعه 14 اردیبهشت 1403
ویدیو | نماهنگی بسیار زیبا از بهترین جای جهان کربلا
حمله بی سابقه از خاک عراق به تل آویو
قیمت روز گوشی موبایل 14 اردیبهشت 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
تأمین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
باشگاه استقلال
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
انقلاب اسلامی
سازمان تأمین اجتماعی
عملیات مأرب
زینب تبریزی
خانه کودک
موارد ابتلا
استخرگاه
لیست یحیی گل محمدی
شرق اوکراین
شرایط نامتعادل
افسانه محرابی
تیم جوانان چلسی
پرچم های سیاه
ابراهیم بازیان
نماینده بستان آباد
مو
جدول لیگ
معاون اقتصادی استانداری
عدالت
تبلیغات محیطی
کاخ موزه سعدآباد
داور لیگ برتر
هاشم بیک زاده
جاماندگان سهام عدالت
صندوق ذخیره فرهنگیان
جواد خیابانی
گوشی موبایل
مجلس شورای اسلامی
شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
کارکنان دولت
رییس کمیسیون
شهادت امام جعفر صادق (ع)
صندوق ذخیره
خانم بازیگر
متناسب سازی
پایگاه خبری
ژوزه مورایس
کمیسیون اجتماعی مجلس
شهادت امام جعفر صادق
کمیسیون اجتماعی
امام جعفر صادق
مستمری بگیران
انتخابات مجلس
میلیون تومانی
وحدت مسلمانان
استان گلستان
تمسک به قرآن
فرشید سمیعی
علیه السلام
مدرک تحصیلی
امام حسین علیه السلام
سازمان تامین اجتماعی
شب زیارتی امام حسین
هلدینگ خلیج فارس
ابراهیم بازیان
سرمربی پرتغالی
لیست انتخاباتی
شورای عالی کار
نماینده مردم
رییس دانشگاه
گوشی شیائومی
منابع انسانی
توسعه مدیریت
آخرین وضعیت
سخنگوی دولت
اکران مردمی
هیئت وزیران
همسر ایرانی
اخبار ورزشی
انتخابات مجلس شورای اسلامی
آکادمی باشگاه استقلال
پرداخت افزایش حقوق بازنشستگان اجرایی شد+صدور احکام بازنشستگان و فیش حقوق جدید فوری؛ جاماندگان سهام عدالت به وزارت رفاه مراجعه کنند دفاع جانانه وغیرت مندانه بازیکن استقلال از بانوان هوادار پرسپولیس (عکس) حمایت پیمان بابایی از زنان پرسپولیسی + عکس بالاخره دولت دستور متناسب سازی حقوق بازنشستگان را داد / زمان پرداخت مابه التفاوت همسان سازی جلو افتاد فتح الله زاده قاتل پرسپولیسی ها مدیرعامل استقلال شد/ جانشین خطیر در استقلال کیست؟ برخورد صمیمانه اوسمار با بازیکن مورد علاقه اش در سپاهان + عکس عکس تصویر جسد بی جان «نیکا شاکرمی» پس از خودکشی مهاجرت خانوادگی سارا صوفیانی از ایران| سارا صوفیانی از همسرش 28 سال کوچکتر است امکان اعتراض برای دریافت سهام عدالت جاماندگان به وزارت رفاه ببینید | کنایه هاشم بیک زاده به رامین رضاییان روی آنتن زنده صدا و سیما استقلالی محبوب در آستانه بازگشت! تصویب افزایش حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی | حقوق حداقل بگیران چند درصد افزایش می یابد؟ وضعیت بررسی طرح ساماندهی کارکنان دولت به کجا رسید؟ موزه ها فردا شنبه (15 اردیبهشت 1403) تعطیل است اولین واکنش دادستانی به پیدا شدن یسنای 4ساله خبر خوش صندوق ذخیره فرهنگیان برای معلمان تقویم نجومی جمعه 14 اردیبهشت 1403 ویدیو | نماهنگی بسیار زیبا از بهترین جای جهان کربلا حمله بی سابقه از خاک عراق به تل آویو قیمت روز گوشی موبایل 14 اردیبهشت 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان افزایش حقوق تأمین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان باشگاه استقلال بازنشستگان تأمین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی انقلاب اسلامی سازمان تأمین اجتماعی عملیات مأرب زینب تبریزی خانه کودک موارد ابتلا استخرگاه لیست یحیی گل محمدی شرق اوکراین شرایط نامتعادل افسانه محرابی تیم جوانان چلسی پرچم های سیاه ابراهیم بازیان نماینده بستان آباد مو جدول لیگ معاون اقتصادی استانداری عدالت تبلیغات محیطی کاخ موزه سعدآباد داور لیگ برتر هاشم بیک زاده جاماندگان سهام عدالت صندوق ذخیره فرهنگیان جواد خیابانی گوشی موبایل مجلس شورای اسلامی شورای اسلامی پرسپولیسی ها کارکنان دولت رییس کمیسیون شهادت امام جعفر صادق (ع) صندوق ذخیره خانم بازیگر متناسب سازی پایگاه خبری ژوزه مورایس کمیسیون اجتماعی مجلس شهادت امام جعفر صادق کمیسیون اجتماعی امام جعفر صادق مستمری بگیران انتخابات مجلس میلیون تومانی وحدت مسلمانان استان گلستان تمسک به قرآن فرشید سمیعی علیه السلام مدرک تحصیلی امام حسین علیه السلام سازمان تامین اجتماعی شب زیارتی امام حسین هلدینگ خلیج فارس ابراهیم بازیان سرمربی پرتغالی لیست انتخاباتی شورای عالی کار نماینده مردم رییس دانشگاه گوشی شیائومی منابع انسانی توسعه مدیریت آخرین وضعیت سخنگوی دولت اکران مردمی هیئت وزیران همسر ایرانی اخبار ورزشی انتخابات مجلس شورای اسلامی آکادمی باشگاه استقلال
